dle шаблоны
Главная Обратная связь Диеты стран
Яндекс.Метрика

Шоколадная диета

21.08.12 | Категория:

Несмотря на привлекательность названия для сладкоежек, шоколадная диета – довольно жесткая и низкокалорийная, к тому же она допустима только для людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем, особенно – заболеваний печени, желудка и болезней, связанных с обменом веществ.

Также надо учесть, что в рацион диеты входит кофе, а значит, ее нельзя придерживаться тем, кому кофе противопоказан.

О полезных свойствах шоколада.


Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней. За это время можно похудеть на 5-6 кг.

Но не обязательно выдерживать на диете неделю, если во время диеты вы почувствовали себя плохо – прекращайте ее.

Не стоит повторять такую диету чаще, чем раз в месяц.


Калорийность диеты на шоколаде - порядка 500-600 калорий в день.

Рацион:


в течение дня съедаете до 100-150 граммов горького шоколада, запивать небольшим количеством кофе без сахара с обезжиренным молоком.

Пить воду можно не ранее чем через 3 часа после еды.


Очень важный момент – выход из низкокалорийной диеты, ни в коем случае нельзя наедаться сразу, по сути, из такой диеты надо выходить также как и после голодания. Иначе все ваши потерянные килограммы вернутся практически сразу.


То, что диета экстремальна и опасна для здоровья, подтверждают слова, сказанные певицей Алсу в одном из интервью, об ее опыте похудения на шоколадной диете, вот ее слова:


Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя, чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия.


Не стоит доводить себя до такого состояния, если возникают такие симптомы, прекращайте диету.


Для тех, кто любит шоколад, но не рискует худеть на шоколадной диете, возможно, подойдут шоколадные разгрузочные дни.

Питаться также, как описано выше, 1-2 дня в неделю, похудеть можно на 1 кг в день.


Противопоказания для разгрузочных дней на шоколаде те же, что и для шоколадной диеты.



Подготовлено Екатериной Осадчей

Источник -azbukadiet.ru

(голосов:233)
Похожие статьи:
Шоколадная диета
Шоколадная диета
Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два
Шоколадная диета
Шоколадная диета
Расчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо делать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по
Арбузная диета
Арбузная диета
Конец августа - сентябрь – хорошее время похудеть и почистить свой организм, используя сладкую ягоду – арбуз. Достоинства арбузной диеты Легко
Кефирные диеты
Кефирные диеты
Диет, в состав которых входит кефир достаточно много. И это не случайно, кефир - диетический продукт, который может помочь сбросить лишние килограммы
Польза разгрузочных дней
Польза разгрузочных дней
Не каждый способен выдерживать долгое время строгую диету, ведь еда – одно из тех удовольствий, от которых трудно отказаться. Для того чтобы при
Комментарии к статье Шоколадная диета :
Copyright © 2012-17 Celpohudet.ru | Копирование без ссылки http://celpohudet.ru запрещено