dle шаблоны
Главная Обратная связь Диеты стран
Яндекс.Метрика

Зеленый чай - напиток красоты и молодости

26.09.12 | Категория:

зеленый чайЯпонцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце.

А китайцы на протяжении веков считают зеленый чай не просто полезным продуктом, а лекарством.


А вот несколько результатов исследований западных ученых, подтверждающих полезные свойства зеленого чая:



  • Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает сил.

  • Несколько чашек зеленого чая в день обеспечат профилактику заболеваний сердца и сосудов.

  • Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.

  • Исследования подтверждают, что употребление зеленого чая способно уменьшить риск развития некоторых видов раковых заболеваний.

  • Антиоксиданты зеленого чая предотвращают старение кожи.


Ванна для бархатной кожи:


10 граммов чая залить литром кипятка, кипятить 10 минут, затем вылить в ванну с водой. Принимать ванну в течение 15 минут. Кожа становится упругой и бархатистой.


  • Кроме того, зеленый чай поможет похудеть. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.

  • Зеленый чай содержит: калий, фтор, йод, витамины С, В1, В2, РР, К, органические кислоты, улучшающие пищеварение.

  • Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять 3-5 чашек зеленого чая в день.

    Конечно, надо пить качественный зеленый чай.


    Как правильно заварить зеленый чай



      Не заваривайте зеленый чай кипятком - это убьет все содержащиеся витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки – 82-88°C.

    А одно из последних исследований ученых показало:


    Зеленый чай с витамином C принесет здоровью максимальную пользу.

    Врачи советуют добавлять к чаю небольшое количество лимона, апельсинового сока или аскорбиновую кислоту.


    Противопоказания:


  • С осторожностью относиться к зеленому чаю надо тем, кто страдает подагрой, артритом и ревматизмом.

  • Кофеин, содержащийся в зеленом чае, в большом количестве может отрицательно воздействовать на больное сердце, противопоказан беременным и кормящим матерям.

  • Если вы только начали пить зеленый чай и имеете склонность к низкому давлению, лучше первое время чередовать его с напитками, которые вы привыкли пить: черный чай или кофе. Первое время зеленый чай может понижать давление, затем наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает.


    Разгрузочные дни на зеленом чае


    В течение 1-3 дней выпивать несколько чашек хорошего зеленого чая можно с лимоном и съедать 1-2 горсти изюма или кураги.

    Кроме этого можно пить воду минеральную или питьевую.

    Такая разгрузка довольно эффективна - за 3 дня можно потерять до 3-х кг лишнего веса.


    Но при этом надо учесть противопоказания перечисленные выше, также такая диета не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язвы).



    Подготовлено Екатериной Осадчей

    Источник -azbukadiet.ru

    (голосов:205)
    Похожие статьи:
    Диета на зеленом чае
    Диета на зеленом чае
    Диету на зеленом чае довольно просто соблюдать, особенно в летнюю жару, когда на чае с лимоном или с чашкой ягод, с небольшими перекусами, можно
    Зеленый китайский чай - панацея или яд?
    Зеленый китайский чай - панацея или яд?
    Уже 10 лет, как у нас в стране возникла и в одно мгновенье стала массовой мода на зеленый китайский чай. Сейчас его пьют все, появилось
    Молокочай - похудеть эффективно и вкусно
    Молокочай - похудеть эффективно и вкусно
    Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток
    Сладкая диета
    Сладкая диета
    Если вы не можете жить без сладкого, то вам подойдет эта диета. Это мини-диета поможет быстро сбросить вес. Диета рассчитана на 3 дня. Первый
    Чайная диета
    Чайная диета
    Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские эксперты-титестеры (от англ. tea test - «пробовать чай»)
    Комментарии к статье Зеленый чай - напиток красоты и молодости :
    Copyright © 2012-17 Celpohudet.ru | Копирование без ссылки http://celpohudet.ru запрещено