dle шаблоны
Главная Обратная связь Диеты стран
Яндекс.Метрика

Лимонно-медовые разгрузочные дни

01.01.70 | Категория:

Разгрузочные дни на лимонно-медовом напитке помогут похудеть и почистить организм.

Продолжительность диеты – 1-3 дня.

Для того чтобы дать организму энергию и не думать все время о еде, готовим лимонно-медовый коктейль.


Берем:


  • 8 лимонов,

  • 2-3 столовые ложки меда,

  • 1-2 чайные ложки жгучего красного перца,

  • 1,5 литра минеральной воды без газа.

  • Выжимаем сок из лимонов, добавляем мед и перец, перемешиваем и разбавляем водой.



      Если смущает жгучий перец, то его количество можно уменьшить или убрать совсем

    Этот напиток и пьем весь день.

    Кроме этого, если хочется чего-то еще, можно пить зеленый чай и минеральную воду в любом количестве.


    Чем хороша такая разгрузка?


  • Мед, кроме питающих организм фруктозы и глюкозы, содержит множество полезных веществ: витамины, минералы, ферменты, белки. Мед даст энергию и силы, и вы не будете испытывать чувство слабости как при голодании.

  • Перец «разгонит кровь» - вы будете бодры.

  • Лимонный сок снизит ощущение голода, активизирует расщепление жиров и почистит печень и ткани организма от токсинов.

  • Советы:


  • Для усиления очищающего эффекта диеты можно принимать очищающие ванны (скипидарные по Залманову или любые другие), гулять на свежем воздухе.

  • Если вы хотите проводить лимонно-медовую разгрузку еженедельно, то ограничьтесь 1-2-мя днями. Либо можно проводить 3-х дневную лимонно-медовую диету раз в месяц.

  • При покупке лимонов выбирайте тонкокожие плоды, в них содержится значительно больше сока.

  • Лимонно-медовый напиток делайте утром на 1 день и храните в закрытой непрозрачной посуде, не готовьте его впрок, так как под влиянием воздуха и света он быстро теряет свои полезные свойства.

  • Получившийся напиток можно пить через соломинку, тогда он не будет казаться кислым.


  • Подготовлено Екатериной Осадчей

    Источник -azbukadiet.ru

    (голосов:2)
    Похожие статьи:
    Лимонно
    Лимонно
    Как провести день на минералке, при этом не умирать от жесткого приступа голода и быть бодрой и активной. Нужно: бутылка 1,5 минеральной воды
    Очищающая лимонная диета
    Очищающая лимонная диета
    За две недели лимонной диеты можно сбросить 4-5 лишних килограмм. При этом диета не требует жестких ограничений в питании за исключением 2-х
    Девятидневная очищающая диета йогов
    Девятидневная очищающая диета йогов
    Диета, как понятно из названия рассчитана на 9 дней, за это время можно потерять 2-6 кг избыточного веса. Кроме того, диета способна очистить
    Огуречная диета
    Огуречная диета
    Пока есть свежие огурцы это хорошая возможность похудеть и омолодиться на огуречной диете, которая основывается на полезных свойствах огурцов. Диета
    Яблочный разгрузочный день
    Яблочный разгрузочный день
    Яблоко считается одним из самых полезных фруктов, поэтому яблочные разгрузочные дни рекомендуются диетологами. Какого можно ждать эффекта от
    Комментарии к статье Лимонно-медовые разгрузочные дни :
    Copyright © 2012-17 Celpohudet.ru | Копирование без ссылки http://celpohudet.ru запрещено