Главная Обратная связь Диеты стран
Яндекс.Метрика

Яичная диета магги

10.10.12 | Категория: Белковые диеты

Яичная диета маггиДиета магги – это разновидность яичных диет. Рассчитана диета магги на 4 недели, за это время можно не только похудеть на 7-15кг, но и помочь организму адаптироваться к новому весу, изменить пищевые привычки, ставшие причиной набора лишних килограмм, поэтому результат удержать будет легче.


Яичная диета магги эффективна, как и все белковые диеты, при этом эта диета совершенно не потребует от вас «голодных» подвигов. В меню будет мясо, яйца (или творог), овощи, фрукты.


Рацион диеты подобран так, чтобы стимулировать организм расщеплять и сжигать жиры, поэтому меню надо придерживаться строго: не пропускать приемы пищи, не менять местами обед и ужин.


При всех плюсах диеты не стоит забывать, что все белковые диеты имеют противопоказания.

Кроме того для эффективного похудения на диете необходимо:



Диета подойдет тем, кто не может жить без мяса, если вы предпочитаете растительную пищу и молочные продукты, возможно, стоит поискать другую диету, например подойдет диета Протасова.


Более подробно о меню яичной диеты Магги, противопоказаниях, советы по соблюдению диеты: читайте в статье яичная диета на 4 недели.

Некоторые результаты яичной диеты Магги от посетителей Азбуки Диет: http://www.celpohudet.ru/2012/01/23/rezultaty-yaichnoj-diety.html


На нашем сайте вы найдете также множество отзывов с рекомендациями по соблюдению диеты: здесь и здесь.


Некоторые результаты и отзывы о яичной диете магги (4 недели)


Римма 1нед.6д

Привет всем! Девочки мне так плохо, я вчера проснулось от голода, хотела попить воды и мне стало плохо, голова закружилось и теряла сознание несколько раз, вызвали скорую, теперь вот лежу тоже, слабость по телу, у кого-нибудь было такое? С диеты слезу конечно.


Таша36 (4нд 1 дн)

Римма, привет. Ты кушала нормальными порциями или маленькими? Воды чистой достаточно пила? Многие пренебрегают этим, а при белковой диете кишечнику необходима чистая вода для работы и вывода токсинов. Сама с трудом ее пью, просто впихиваю в себя, но уговариваю себя тем, что не будет проблем с походом в туалет и обезвоживания. На этой диете есть конечно голодные дни, но не на первой неделе, это точно. Ты для себя сама проанализируй что и как, и сколько ты кушала, и пила и поймешь, либо ты не соблюдала все правила, либо белковая диета тебе противопоказана. Желаю тебе поскорее поправиться и найти подходящую тебе диету.


После ужина тебе не должно хотеться кушать – значит съешь чуть больше чем написано – но ты должна быть удовлетворена. Я вот например очень часто ужинаю намного раньше 18 – могу и в 16 и в 17 – так как есть хочу – зато потом чувствую себя отлично – и только пью зеленый чай.. может и вам так попробовать.. не нужно постоянно находится в голодном состоянии. А самое главное нужно получать удовольствие от цвета пищи, ее вида и от количества – ведь если вы постоянно недовольны чем либо – результата не будет.. Больше позитива девочки


Кто спрашивал про МКЦ, я пью по 3 таблетки 3 раза в день, иначе даже если пью 2 литра воды туалет не регулярно посещаю, а так как часы ну плюс минус. Многие на этой диете жалуются именно на это, я пока еще не почувствовала неприятности. Единственный огромный минус это трудно их проглотить, но я уже приспособилась.


Сегодня такой счастливый день, ура, закончились эти 4 недели, прошли кстати они быстро в целом, и не ожидала, результат оправдал мои ожидания, чему довольна. Сегодня с утра поела овсяночку на молочке с фруктиками, вот это радость, я ее так хотела!!!!!

Итак результаты за 4 недели:

Изначально рост 168, вес 55, 3

За 4 недели вес 50, 5. В объемах хорошо уменьшилась, сейчас 89-67-90, а было 90-75-93. В общем там где надо ушло аж 8см!!!!

Признаюсь честно, я немного нарушала на диете, особенно на 4 неделе, а на 3 неделе, там, где фруктовые дни, пила дополнительно еще йогурт без добавок 1%, зато чувствовала себя намного лучше. Знаю, на что шла, мои нарушения не сильно отразились негативно на результаты. За 4недели при моем весе считаю потерять -4,8 это отлично!!!!

Всем огромное спасибо, с вашей поддержкой, сплоченностью, зайду на сайт, начитаюсь, заряжусь энергетикой, и дальше в бой))


Привет девчонки! Вес мой медленно но верно идет вниз, сегодня на весах увидела 55,9 , такого веса лет десять не видела, прям чувствую себя помолодевшей. Так шикарно, что не надо следить за своим животом, вообще не втягиваю, и он не торчит. Целлюлит испарился, я прям порхаю, а еще каких то три месяца назад я всем этим страдала с весом 63,5. До сих пор не верится, что у меня получилось похудеть, думала, что без каких-то радикальных мер такого результата добиться просто не возможно, а как оказалось, главное сильно захотеть. Еще и здоровье поправила. Всем сил, у вас все получится!!!


Доброе утро, девочки!

Вот и закончились МОИ 4 недели!

Стартовала с 84,4 (рост 171), после 4-х недель -7,900!!! Эээххх, чуть не хватило до 8 кг… )))

В принципе, результатом довольна, редко допускала нарушения (иногда кофе с молоком без сахара, пару раз были печенки…))) Очень часто не всё съедала, что было положено.

Но мне так лучше, я чуть себя побалую и дальше в “путь”, зато не сорвалась окончательно)))


Что такое 1-4, 1-4


Это меню 1-й и 4-й недели повторить два раза после первых четырех.

Получается итого 8 недель. но перерыв надо сделать потому что организм должен почувствовать что все ОК, что ты не голодаешь и тогда он не будет жадничать и пытаться сохранить нажитое, так как после потери первых 0,5 кг организм начинает расходовать на несколько кКал в день меньше. Таким образом сделав перерыв мы дадим ему знать что все ОК и никто не собирается голодать, а потом просто опять садимся на 1 и 4 недели и получается сокращаем калорийность рациона немного.

А еще лучше подключить физ. нагрузки, чем больше мышечная масса, тем быстрее метаболизм)


Также по теме: Рецепты диеты магги

Как правильно выйти из белковой диеты


Яичная диета магги

Подготовлено Екатериной Осадчей

Источник -azbukadiet.ru

Copyright © 2012 Celpohudet.ru | Копирование без ссылки http://celpohudet.ru запрещено