Главная Обратная связь Диеты стран
Яндекс.Метрика

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть

29.09.12 | Категория: Быстрые диеты

экспресс-диетыЖенщины существа стремительные, раз решили худеть, то и результат хотят получить сразу! Оно и, правда! Зачем нам лишние 3-5 килограммов. А если на носу еще и встреча с бывшими одноклассниками-однокурсниками, корпоратив или свадьба, тогда экспресс-диета становится просто панацеей.


Опросив женщин, какие именно диеты являются самыми лучшими, получаем топ экспресс-диет, итак:

1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.

• В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.

• А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макаронов и прочих злаков.


Результат не заставит себя ждать – минус 5-8 килограмм за неделю!


2. Хотите фигуру модели?

Смело выбирайте диету моделей. Творог + чай.

• На завтрак съешьте вареное яйцо и запейте стаканом чая.

• В обед можно побаловать себя 200 граммами творога, без сметаны, разумеется, запить все это чаем.

• Ужин можете позволить такой же, как обед.

Без воды, конечно, никуда – ее можно сколько угодно!

И уже через 3 дня – минус 3-5 килограмм.


3. Любите супы?

Тогда Вам непременно повезло! Целую неделю, на завтрак, обед и ужин, Вы можете, есть СУП! В перерывах не забывайте о воде! Овощные, но не на мясном бульоне – они потрясающее средство, чтобы за неделю потерять от 2х до 4х килограмм.


4. Куда нам без Ларисы Долиной?

Никуда! Поэтому, прошу любить и жаловать – диета кефирная от Ларисы Долиной! Но это не означает, что есть можно только его. Она предполагает такой вариант.


• В первый день съешьте 5 вареных картофелин +1,5 литра кефира.

• Во второй, к 1,5 кефира добавьте 100 грамм отварной курицы.

• В третий, можете угоститься 100 граммами отварного красного мяса и опять же, 1,5 литра кефира.

• В четвертый, Вашу трапезу разнообразит 100 грамм отварной рыбы и 1,5 литра кефира.

• На пятый день, в честь удачно прожитых предыдущих четырех, смело ешьте овощи и фрукты в любом количестве, не забывая запивать их 1,5 литрами кефира!

• В шестой день отдайте должное обожаемому Вами кефиру, и весь день пейте 1,5 литра.

• На седьмой день допускается только теплая вода в любом количестве.


После такой диеты потеряете 3-4 килограмма!


5. Ааа бананы, кокосы, ааа апельсиновый рай - стоит только захотеть, можно и звезды, стоит только захотеть- с неба собрать!

Красивая песня группы Блестящие. И какая правильная!

Диета ананасы + лимоны.


На завтрак пейте лимонный сок, разбавленный водой, а на обед и ужин съедайте по половине или по целому ананасу. Воду пейте в неограниченном количестве.


И за 3 дня – минус 3-5 килограммов!


6. Кусочничаете? Не так уже плохо. Эта диета, как раз для Вас! Всего четыре дня и вес уменьшится на 4 килограмма.


• В первый день остановите свой выбор на отварном рисе и томатном соке, приятно, но можете употреблять эти продукты в любом количестве, главное соли не добавляйте!

• Во второй день остановитесь на кефире и твороге.

• В третий – курицу и индейку запивайте чаем.

• А на четвертый день – праздник жизни – за день можно выпить бутылку красного сухого вина, а закусывать непременно сыром. Воду постарайтесь не пить!


Предупреждение:

Прежде чем сесть на любую из вышеперечисленных довольно суровых диет подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье!



Подготовлено Екатериной Осадчей

Источник -azbukadiet.ru

Copyright © 2012 Celpohudet.ru | Копирование без ссылки http://celpohudet.ru запрещено