Главная Обратная связь Диеты стран
Яндекс.Метрика
Диета Натуропатов (по Шелтону)

1-й завтрак: 3 апельсина, или неподсахаренный грейпфрут, или 200 г винограда, или горсть фиников и 2 груши.



2-й завтрак (полдень): овощной салат (морковь, свекла или другие овощи), чашка сухих злаков (проросшая пшеница, рожь и др.), репа или салат из фруктов, 100 г орехов.



Обед (вечером): овощной салат, шпинат, орехи или салат из сырых фруктов, яблоки, орехи или салат из фруктов, 100 г деревенского сыра.



Эту диету можно использовать в течение 4-7 дней.


 


 


 



Похудеть путем изменения мышления

Хочу вам рассказать о том, как я посещала курсы "Похудеть путём изменения мышления". Они мне во многом помогли. Не могу сказать, что полностью изменилась, но начало есть и я продолжаю работать над собой. Делюсь с вами полученными знаниями с надеждой, что они вам будут полезны.


Этот курс состоял из 10 встреч, о которых я вкратце расскажу.


НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ (а курс вела врач-диетолог, которая сама страдала проблемами избыточного веса, и решив их для себя, решила открыть вот такие курсы, я её для краткости буду называть - лектор) лектор сказала, что мы должны чётко представить, что на самом деле происходит. Хотя мы часто жалуемся, что кушаем автоматически, несмотря на то, что неголодны ; жалуемся, что не можем контролировать процесс питания; жалуемся, что приходим в себя, только после того, как еда уже лезет из ушей и желудок вот-вот лопнет и т.д.


...несмотря на все наши жалобы, еда сама к нам в рот не заскакивает. Мы едим, только потому, что сказали еде: ДА! Т.е. до того, как еда очутилась у нас во рту, мы сделали много физических действий: например - встали, подошли к холодильнику, открыли его, взяли что-то с полки, закрыли холодильник, вернулись на место, протянули руку и положили еду в рот. На каждом из этих этапов мы могли сказать: НЕТ!, но мы сказали: ДА!


Задание на первую неделю у нас было такое : мы можем продолжать кушать как мы хотим, но перед каждой едой, или перед каждым хватанием еды без разбора (как в моём случае) мы должны себе говорить: Я ем, потому что я так решила, потому, что я сказала: ДА, но всё находится под моим контролем (ну естественно, что это примерный текст, каждый подбирает подходящие слова.)


На ВТОРОМ ЗАНЯТИИ лектор дала нам задание, всю неделю думать о том, что будет, если ты никогда не похудеешь. Вот всю жизнь останешься такая. Что будет в семье (здесь, я думаю важно не только отношение мужа, но и детей, потому что дети хотят гордиться своими родителями), на работе, в отношении с коллегами и, главное, что будет с твоим внутренним самоощущением.


Многие, когда пришли на ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ буквально рассказывали со слезами на глазах о своих ощущениях (надо сказать, что как раз эти люди и преуспели потом в похудании), т.е. цель была такова, что мы должны не только умом понять и захотеть похудеть, а, образно говоря, всем нутром захотеть этого. Поэтому следующее задание было такое - мы в течение всей недели должны себе представить некий образ: как бы мы хотели примерно выглядеть, какими мы себя видим, после достижения желаемого веса.


Хочу заметить, что эти задания, эти мысленные упражнения надо было делать постоянно, стараться как можно чаще возвращаться мыслями к этому (чего я, к сожалению, в силу разных семейных причин и хлопот, не делала как следует, поэтому и не достигла того результата, которого достигли те, кто это делал.)


На ЧЕТВЁРТОМ ЗАНЯТИИ лектор спросила нас, какие ассоциации вызывает у нас слово "диета" и слово "еда". Ну, естественно, диета у всех вызвала ассоциации типа "кошмар, ужас, тюрьма, напряжение и т. д." Еда - "удовольствие, кайф, желание и т. д.". Т.е. когда мы думаем о еде открывается в голове один ящичек, а когда мы думаем о диете - другой. Так вот - надо их поменять местами. Надо тренироваться вызывать у себя при мыслях о диете ощущение: о, это - удовольствие, кайф (каждый подбирает подходящие слова сам), и при мыслях о еде - кошмар, напряжение, неудобство и т. д...


Далее лектор нас спросила, о чём мы думаем, когда видим себя в зеркале. Каждый думает о разном, но, в общем-то, мы привыкли себя видеть такими, какие мы есть (т.е. грубо говоря, просто толстыми людьми), и подсознательно смирились с этим: "Ну что ж, такова, видимо, наша участь". Мы привыкли к определённому образу питания, к постоянному руганию себя после этого, т.е. всё по замкнутому кругу. Довольны или недовольны, но мы так живём уже много лет (речь шла об участниках курса), и ...увы! привыкли к этому. А теперь мы должны привыкнуть с точностью наоборот: изменения в питании, определённые трудности, чувство голода и все приятные и неприятные моменты, связанные с ограничениями в еде - "ну что, говорим мы себе, это наша жизнь, нравится или не нравится, по другому мы уже не можем". Еда сравнима в какой-то степени с огнём, или какой-то другой - полезной, но при определённых обстоятельствах опасной вещью. Мы пользуемся огнём, но боимся обжечься, а если обжигаемся, то инстинктивно отдёргиваем руку, так и с едой, надо кушать, получать удовольствие, но соблюдать определённые правила, чтобы себе не навредить.


На ПЯТОМ ЗАНЯТИИ мы говорили о том, что у каждого есть какие-то планы и мечты, и, как правило, у полных людей эти планы и мечты откладываются на период: Вот когда похудею, вот тогда, ого-го!!! И, увы! Всё отодвигается назавтра!


Так вот, сказала лектор, ваше завтра наступило. Больше откладывать некогда. Каждый составил себе список самых желаемых вещей, которые он не может осуществить сейчас и которые сможет исполнить после достижения желаемого веса.


Эти желания были самые разнообразные - от похода на пляж, бассейн, дискотеку и до смены места работы, рождения ребёнка и т.д. Лектор (она же врач) посоветовала каждому выбрать оптимальный режим питания, причём она категорически против различных низкокалорийных диет (никогда не начинайте то, чего вы не сможете придерживаться всю жизнь). Для желающих она помогла составить режим питания с учётом особенностей каждого, и мы должны были начать придерживаться этого режима, и каждый раз нарушая его, мы должны были говорить себе: "Я отказываюсь от своей мечты, я выбрасываю её в мусорный ящик". Можно не просто говорить, а писать себе на бумажке, и к концу дня проанализировать, сколько раз мы отказывались от своей цели.


На ШЕСТОМ, СЕДЬМОМ и ВОСЬМОМ занятии лектор объясняла нам азы физиологии, анатомии и биологии и связанных с этим разными методиками. Также мы говорили о правильном подборе физической нагрузки. Опять-таки, главный принцип - никогда не начинай делать то, что ты не сможешь продолжать всю жизнь. В плане питания, желательно делать перерыв в приёме углеводов 12 часов, т.е в один из приёмов еды кушать белки и жиры. Кстати, одна из слушательниц, сказала, что теперь, когда она голодна, она представляет, как в это время сжигается её жир, и она получает большое моральное удовлетворение.


На ДЕВЯТОМ и ДЕСЯТОМ занятиях делились впечатлениями об изменениях в своём мышлении, в своём взгляде на многие вещи, рассказывали, какими методами для изменения образа жизни они пользуются.


В общем, курс был очень полезным и познавательным.


О себе: к сожалению, я не очень продвинулась в претворении жизнь всех полученных знаний (хотя и я без напряжения сбросила пару кг к концу курса). Но были люди, которые менялись прямо на глазах.


Я думаю, что очень важно было, не просто принять к сведению то, о чём говорилось на курсе (надо сказать, что и тогда, во время курса, и сейчас, по прошествии полугода я согласна с каждым словом и с каждым советом, который давала нам этот врач-диетолог), но и сосредоточиться на этих заданиях, чего мне, к сожалению, не удалось, так как навалились разные семейные проблемы. И сейчас, когда моя жизнь вошла в более-менее спокойное русло (тьфу-тьфу), я хочу сама для себя провести этот курс сначала. Может кто-то хочет ко мне присоединиться?


Ирина



Мода нас разрушает

Почему нам потребовалось так много времени, чтобы увидеть на модельных подиумах незаметно подкравшийся "телесный фашизм", так плотно завладевший умами девушек и женщин, способных довести себя до потери сознания, истязающими свою плоть, которая, в свою очередь не желает добровольно превращаться в абсолютно плоскую поверхность?


Постоянное недоедание между тем, перерастает в тяжелейшее заболевание, именуемое анорексией - когда надорванный длительной голодовкой организм оказывается практически неспособным к приему пищи, что в конечном итоге приводит к букету хронических болезней и в некоторых случаях к смерти.


Сумасшедшее похудание моделей последнего поколения произошло настолько стремительно, что даже супермодель Синди Кроуфорд, заметила в недавнем интервью: "Когда я смотрю сегодняшние показы мод, я изумляюсь, насколько нереально подобное исхудание! Стать такими, как эти модели, для большинства женщин просто невозможно, да я думаю, и не нужно".


Да, модель это не более чем телесное воплощение дизайнерского эскиза, и чем ближе ее тело по своим параметрам к чертежу, сотворенному рукой маэстро, - тем лучше. Одним словом, чтобы вещь сидела, как задумывалось, тело манекенщицы в идеале должно уподобиться плоскости бумажного листа.


Чрезмерная же увлеченность модельеров условностями и авангардом при разработке одежды породили странный парадокс: для того, чтобы выбрать и надеть понравившуюся модель, женщина вынуждена считаться с параметрами манекенщиц. Ведь все мы прекрасно понимаем, что платье, надетое моделью и обычной женщиной отличается и весьма сильно. Возникает закономерный вопрос! Мода - это нечто абстрактное и ничего реального в ней нет? Получается, что так. Ведь только единицы из модельеров и дизайнеров берут на себя труд, считаться с особенностями фигуры, например, полных женщин.


А.А. Тихонов, директор Центра моды России: "Художник, разработавший лекала для полных и создавший хотя бы одну коллекцию - всегда сможет сшить вещи и на стройную фигуру, это "высший пилотаж", если хотите! Ведь он должен учесть все: объемы, ткань, комфортность".


Даже если не брать за основу отдельную часть общества, и не худшую его часть, потребляющую продукцию для полных, можно заметить, что пока агрессивно внедряемый мощной империей моды эталон красоты "истончался в нитку", женщины в подавляющем большинстве за последние десятилетия не только заметно выросли, но и порядком округлились.


Счастливый миф о "Твигги" с осиной талией, на которую едва ли не до самого последнего времени ориентировалась британская одежная индустрия, давным-давно приказал долго жить. За 70 лет английские леди значительно расширились в объемах, набрав на одну лишь талию дополнительно двадцать сантиметров! Судите сами: в 20-е годы параметры типичной английской леди составляли - 81В х 50,8см х 81см , то сейчас - 95С х 71см х 98,5см.


Получается, что среднестатистическая англичанка отнюдь не супермодель, но, несмотря на это, худоба продолжает тоталитарно утверждаться как единственно и исключительно эстетичный образ. Не означает ли это, что женское население в целом подвергается своего рода геноциду? Не наносит ли подобная агрессия со стороны моды удар не только по физическому, но и по психическому здоровью женщин?


Здесь нас радуют приятными новостями политики, организовавшие саммит по проблемам женского тела. Отцы нации обратились к рекламодателям, модным кутюрье, редакторам дамских журналов с призывом сопоставить интересы модной индустрии с интересами здоровья подрастающего поколения, а именно - прекратить тотальную пропаганду разрушительной худобы. Встреча представителей прессы была организована правительством Великобритании под давлением Британской медицинской ассоциации, обеспокоенной ростом заболеваемости анорексией в стране. Редакторы модных журналов, в свою очередь, вызвались разработать предельные нормативы телесных размеров, не допускающие появления на страницах изданий болезненно худых манекенщиц.


Конечно это не всем по вкусу, некоторые "модные" редакторы возопили, что правительство до того зарвалось в стремлении опекать и нянчить всех и вся, что засунуло свой нос уже и в "женский гардероб". Страсти улеглись, когда министры пояснили, что никаких директив относительно размеров одежды и параметров бедер и груди не будет. Надо лишь быть поближе к жизни, ведь женские тела такие разные - тонкие, округлые, большие и маленькие.


Согласие было достигнуто, и комиссия по телевещательным стандартам отныне будет специально отслеживать, чтобы в британских телевизионных программах и передачах было обеспечено пропорциональное представительство полных, худых и "нормальных" женщин.


Вслед за политиками, главные редакторы глянцевых журналов Англии решили убрать слишком худых манекенщиц со страниц своих изданий. С этой целью будет организован "цензурный комитет" из стилистов, фотографов и просто женщин-добровольцев, которые определят, какую комплекцию считать приемлемой. Уже решено, что если агентство моделей пришлет на съемки для журнала слишком худую девушку, журнал отошлет ее обратно вместе с официальным требованием не использовать ее больше ни где и уволить.


Лично мне кажется, что главное в любом деле, - не переусердствовать. Думаю, что если на подиумах будут господствовать только аппетитные манекенщицы, то опять начнется дискриминация! И худые модели смогут справедливо возмутиться таким геноцидом, если конечно, они знают, что это такое…


Елена Орлова




Диета может навредить сердцу

Диета с низким содержанием жиров, особенно насыщенных, считается одним из обязательных элементов так называемого здорового образа жизни. Но, оказывается, чрезмерное увлечение ею может привести к совершенно противоположным последствиям…


Как показали исследователи из Государственного университета Нью-Йорка (США), у людей, практически не употребляющих жиров (а участники исследования получали диету, где жиры составляли только 19% от калорийности продуктов), в крови снижается содержание не только так называемого "вредного" холестерина, участвующего в формировании атеросклеротических бляшек, но и его полезных форм, защищающих сосуды от атеросклероза. При более "умеренном" отказе от жиров, когда их доля в рационе составляет 40-50 процентов, эффект более благоприятен - снижение содержания "вредных" форм холестерина, то есть липопротеинов низкой плотности, не сопровождается потерей полезных липопротеинов высокой плотности.

"Судя по полученным нами данным, наиболее эффективна диета, содержащая 35-40 процентов жиров, - прокомментировал результаты этого исследования один из его авторов, доктор Дэвид Пендергаст. - Отклонение от этих цифр, вне зависимости от направления, снижает ее эффективность и приводит к неблагоприятным побочным эффектам. Впрочем, это еще раз подтверждает известный тезис - во всем, даже в лечении, нужно знать меру…"



Диета по Кенлехнеру


Кенлехнер проводит строгое различие между жирами и углеводами. По его мнению,
тучность возникает только при сочетании обоих этих веществ.


Поэтому его диета обходится без всяких ограничений калорийности.


Главный вопрос состоит в том, что никаких углеводов нельзя есть вместе с
жиром и что питательные веще ства, по мнению Кенлехнера, находятся в идеальном
соотношении, если в них много белка, 1/3 жира и лишь немного углеводов.


Следовательно, нельзя есть картофель с мясом или вермишелью с сырным соусом.
Фрукты за немногим исключением, не разрешаются.


Запрещены также все сладости, в частности, макаронные изделия не разрешается
есть вместе с картофелем.


Люди с больными почками не должны практиковать такую диету, богатую белками.


Однако и все другие должны подумать, прежде чем связываться с устаревшими
теориями раздельного питания и большим количеством белка не лучше ли просто
длительное время соблюдать рациональный режим питания?




Диета для Груди

Цель - полные и упругие груди, чтобы вы при желании могли загорать без лифчика.



Груди - такая часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес в медленном темпе, и поэтому я вам предлагаю диету, рассчитанную на 1500 калорий в день.


Завтрак (300 калорий): 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо всмятку.


Обед (400 калорий): сандвич с курицей, одно яблоко.


Ужин (450 калорий): « Говяжья запеканка »


(ГОВЯЖЬЯ ЗАПЕКАНКА:Рецепт рассчитан на одну порцию, в которой содержится около 450 калорий (включая 100 г картофеля и один апельсин).


Состав: 100 г нежирного стейка; 100 г смеси свежезамороженных овощей; две чайные ложки томатной пасты; 200 мл говяжьего бульона; одна неполная чайная ложка муки; соль; перец.


Обваляйте нарезанный кубиками стейк в муке, в которую добавлены приправы. Выложите мясо в жаропрочную кастрюлю, добавьте туда овощи. Смешайте томатную пасту с говяжьим бульоном и залейте получившейся жидкостью мясо. Запекайте при температуре 325°С в течение одного-полутора часов.),


125 г картофеля, сваренного в мундире, зеленые овощи.


Закуска (150 калорий): один шоколадный батончик, одно яблоко.


Упражнения: Плавание - вот что вам подходит лучше всего. Но если у вас нет возможности поплавать, не отчаивайтесь. Принимая ванну, проделайте следующее упражнение: сожмите запястье левой руки правой рукой, а запястье правой - левой рукой; держа руки на уровне груди, резко подайтесь вперед. Если каждый день вы будете проделывать это упражнение 50 раз, то через две недели почувствуете, что ваши груди стали упругими.



Экономная (щадящая) диета


Последовательное и настойчивое соблюдение двух вариантов экономной диеты даст
вам вернет вам привлекательную внешность за неделю. Во всяком случае 5 кг как
не бывало!

Чередуйте каждый из предложенных вариантов и похудеете на 5 кг.



I вариант

Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, тосты.

Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.


Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти,
салат из

свежей моркови, желе из смородины.

Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.


II вариант

Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки


грубого помола.

Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты.

Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без


жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей.

Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб,

сливочное масло.




Цинковая диета

 


Богаты цинком: баклажаны, бобовые, белые грибы, гречиха, белокочанная капуста, репчатый лук. Морковь, сладкий красный перец, ботва и корнеплоды столовой свеклы, посевной салат, подсолнечные семечки, чеснок, а также морская рыба, кальмары и другие морепродукты.



Роль цинка в организме

Цинк регулирует иммунитет, участвуя в синтезе гормонов "главной" иммунной железы организма - тимуса. Первый признак того, что вашему организму не хватает цинка, - медленное заживление царапин, язвочек и ран. Но не так давно выяснилось, что дефицит цинка несет в себе еще одну грозную опасность: он способствует развитию алкоголизма.

Продукты распада алкоголя обезвреживаются, как известно, в печени. Главное "действующее лицо" в этом процессе - особый фермент алкогольдегидрогеназа, в состав которой входит цинк. Когда цинка не хватает, механизм освобождения организма от алкоголя нарушается. Больше всех рискуют подростки, так как у них формирование алкогольной зависимости может происходить очень быстро.

А недавно выявлена еще одна тревожная закономерность: дефицит цинка наблюдается у тех детей, чьи родители страдали алкоголизмом, и это в какой-то мере объясняет передачу "пагубной привычки" по наследству.



Добавки и лекарства

Существует три поколения препаратов, содержащих цинк. Первыми стали применяться неорганические соли этого элемента, например сульфат цинка. Недостатков у них, пожалуй, больше, чем достоинств.

Они плохо всасываются, оставляют во рту сильный металлический привкус, часто вызывают тошноту, рвоту, боли в желудке.

Следующее поколение - средства на основе органических соединений, в частности аспаргинат цинка. Они лучше усваиваются и не имеют неприятного привкуса.

Появились препараты, в которых цинк "встроен" в так называемые природные лиганды: соединения, помогающие ему наилучшим образом усваиваться в организме и легко включаться в обмен веществ. Они не вызывают тошноты, поэтому их можно принимать в количестве, необходимом для пациента.

Химическое строение молекулы, несущей цинк, таково, что микроэлемент поступает непосредственно в клетки, обеспечивая максимальную эффективность воздействия.

Салат из кальмаров и сыра



Ингредиенты:

300 г кальмаров

200 г яблок

100 г репчатого лука

200 г свежих огурцов

100 г сыра

1 стакан отварного риса

100 г майонеза



Способ приготовления:

Кальмары залейте кипятком, остудите, очистите от пленок, промойте и нашинкуйте тонкой соломкой. Пассеруйте на растительном масле 5 минут. Репчатый лук измельчите, ошпарьте кипятком и отожмите. Яблоки натрите на крупной терке, огурцы мелко нарежьте. Рис отварите и соедините с кальмарами и овощами, заправьте майонезом и перемешайте, добавив тертый сыр.



Плов с крапивой



Ингредиенты:

300 г крапивы

200 г репчатого лука

200 г моркови

100 г растительного масла

2 стакан риса или перловки

1,5 л воды

1 головка чеснока



Способ приготовления:

Цинковая диета
Крапиву промойте, бланшируйте в кипящей воде 2 минуты, мелко нарежьте. Морковь натрите на крупной терке, лук измельчите. Смешайте крапиву, лук . Морковь, пассеруйте на растительном масле 3 минуты.

Рис или перловку отварите до готовности, откиньте на дуршлаг и промойте горячей водой. Все ингредиенты перемешайте, добавив соль, молотый перец и чеснок.



Оливковое масло, используемое в салатах и для жарки, должно быть первого холодного отжима. Это единственное масло, которое не образует канцерогенных соединений при сильном нагреве на сковороде.

Лучше всего, если вы найдете в магазинах масло, произведенное на Крите, южном берегу Греции или Кипре. Исследования показали, что в этих местах оно очень богато особым веществом - скваленом, нормализующим жировой обмен, а это чрезвычайно полезно для сосудов, препятствует образованию старческой катаракты и другим возрастным изменениям.

Высокую среднюю продолжительность жизни киприотов - 82 года у женщин и 78 лет у мужчин - связывают с наличием сквалена в пище.

 



Диета Аткинса


Это пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной
здоровой пищи и пищевых добавок. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных
углеводы (которые составляют 50% в рационе большинства людей), таких, как сладости,
мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи. С момента выхода первой книги
"Диетическая революция Доктора Аткинса" в 70-х годах примерно 20 миллионов
людей во всем мире успешно воспользовались этой диетой.

Диета имеет три основные фазы. На первой, стимулирующей фазе, которая обычно
длится 2-3 недели, необходимо ограничивать углеводы до 14-20 г в день. За
это время организм привыкает к новому образу жизни, нормализируется обмен
веществ, а также происходит наиболее значительная потеря веса - в среднем
от 2 до 6 кг, в зависимости от первоначальной массы тела и степени нормализации
обмена веществ. Объясняется это тем, что при отсутствии углеводов в организме
образуются кетоновые тела (так называемый доброкачественный кетоз), при котором
энергия берется не из пищи, а из собственных жировых отложений. Благодаря
питанию белковой и жирной пищей, а затем и благодаря кетозу вы не чувствуете
голода, то есть диета проходит довольно легко (не считая слабости и головокружений
в первые дни, причиной которой является перестройка организма).


Затем наступает следующая фаза, при которой можно несколько увеличить количество
углеводов - но так, чтобы кетоз не прекращался. Увеличение углеводов необходимо.
Кто-то может позволить себе употреблять 100 г углеводов в день, не переставая
худеть, у других кетоз прекращается уже на 30 г. Для определения количества
кетоновых тел в моче можно заказать тестовые полоски. Эта фаза может длиться
сколь угодно долго, пока у вас не установится желаемый вес.


Последняя фаза - поддерживающая, вы не должны допустить, чтобы сброшенные
килограммы вернулись!!! Добавьте еще углеводов, но следите за своим весом
и объемами. Если вес начнет возвращаться, нужно срочно сократить углеводы.
Если будет возвращаться слишком быстро - вернуться к стимулирующей диете.




Диеты при различных Заболеваниях

СТРОГО ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА!


Диета из сухофруктов используется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения,
нефритах, болезнях печени и желчных путей.


Калиевая диетаприменяется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения.


Картофельная диетавходит в диеты при нефритах, гипертонической болезни, недостаточности
кровообращения.


Магниевая диетаиспользуется при гипертонической болезни; реже – при атеросклерозе, холецистите
с недостаточным опорожнением желчного пузыря и желчно-каменной болезни вне
обострения, при запорах, особенно в сочетании с ожирением.


Молочная (кефирная) диетаиспользуется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни и сахарном
диабете с ожирением, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени
и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии.


Огуречная диетапомогает при ожирении, гипертонической болезни и сахарном диабете с ожирением,
нефритах, болезнях печени и желчных путей, мочекаменной болезни без фосфатурии.


Соковая диетаиспользуется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни и сахарном
диабете с ожирением, болезнях почек, печени и желчных путей, подагре, мочекаменной
болезни без фосфатурии.


Творожная диетаиспользуется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической
болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных
путей.


Яблочная диетаназначается при ожирении, гипертонической болезни, недостаточности кровообращения
или почек, остром нефрите, болезнях печени и желчных путей.



Copyright © 2012 Celpohudet.ru | Копирование без ссылки http://celpohudet.ru запрещено